Por Redacción
México, 15 de marzo de 2026.- La Secretaría de Salud (Ssa) informó que en la temporada de influenza 2025-2026 se han registrado 7,605 casos confirmados y 260 defunciones, con el subtipo A(H3N2) siendo responsable del 48% de los contagios. Paralelamente, especialistas en medicina preventiva advierten sobre hábitos matutinos que perjudican la salud y recomiendan medidas para evitar la proliferación de la araña violinista en los hogares, mientras se destaca el potencial del nopal para controlar enfermedades como la diabetes.
El reporte epidemiológico oficial, correspondiente a la semana más reciente con datos al 11 de marzo, también revela un aumento en otras afecciones respiratorias. Las Infecciones Respiratorias Agudas (IRA) suman 7,756,018 casos, lo que representa un incremento del 3.4% respecto al mismo periodo del año anterior. Los casos de neumonía y bronconeumonía alcanzaron los 80,762 pacientes, con un alza del 8.9%.
Además de la influenza, otros virus circulan activamente. Se han confirmado 4,725 casos positivos para diversos patógenos, donde el virus respiratorio sincitial representa el 40.8%, seguido por enterovirus y rhinovirus (28.8%), metapneumovirus (12.3%) y parainfluenza (6.6%). Este panorama refleja una carga significativa para el sistema de salud mexicano.
En otro ámbito de la salud pública, especialistas en medicina preventiva y salud pública llamaron la atención sobre prácticas comunes al despertar que pueden ser perjudiciales. Señalan que revisar el celular inmediatamente al abrir los ojos y saltarse el desayuno afectan negativamente el metabolismo y la salud cardiovascular, estableciendo un mal comienzo del día.
Por otro lado, expertos en control de plagas emitieron recomendaciones para prevenir la presencia de la araña violinista (Loxosceles) en las viviendas. Entre las medidas destacan mantener una limpieza rigurosa, eliminar el desorden y sellar grietas, ya que este arácnido, cuya mordedura puede causar loxoscelismo, suele esconderse en rincones oscuros y poco accesibles.
La medicina tradicional y la nutrición también ocupan un lugar en las alertas sanitarias. Instituciones como la Mayo Clinic y la Biblioteca Digital de Medicina Tradicional Mexicana de la UNAM han señalado las propiedades del nopal para el control de la diabetes, el colesterol y la obesidad. La nutrióloga Karla Leal, citada por la revista Tua Saúde, recomendó un consumo semanal de entre 200 y 500 gramos de esta planta para aprovechar sus beneficios.
Finalmente, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recordó la magnitud de un padecimiento común: el dolor lumbar. Reportó que en 2020 esta condición afectó a 619 millones de personas a nivel global, con proyecciones de aumento. Instituciones médicas de prestigio como Houston Methodist, Johns Hopkins Medicine y Cleveland Clinic definieron el dolor lumbar crónico como aquel que persiste por tres meses o más, comúnmente causado por lesiones musculares y esguinces.
Este conjunto de información, proveniente de reportes oficiales y especialistas, subraya la importancia de la vigilancia epidemiológica, la adopción de hábitos saludables y las medidas de prevención en el hogar para enfrentar diversos riesgos sanitarios en México.
